所以一直都在肌肉痠痛只是換位置嗎xD

miya444: 看做哪一種的健身器材 會拉到哪一塊肌肉 然後那裡就會酸痛了 要不要試試哈哈 妳可能會變這樣

ZST: 我有小小的老鼠了，再壯下去就不好看了（躲

miya444: 現在健身房好多妹子餒 她們也不是練壯的 是維持運動的好習慣 有的跑步拉筋什麼的 如果說健身器材的話 其實不要拉太重 妳大概拉個5到10公斤就可以了 很輕哈哈

15公斤都不是問題