還有我忘記我今天要洗衣服了<

還是要吃一下青菜和補充蛋白質啦...不然很容易復胖(親身經歷

eva101695415: 真的假的QQ
看來晚餐只能吃燙青菜了

可以喝點牛奶
胃主要吸收蛋白質
讓他有東西可以吸收之後你吃東西他才不會全部吸進去...
emmm我不太會解釋

eva101695415: 那我可以只喝牛奶嗎（靠夭

蔬菜也很重要啦XDDDDD
不然廢物沒辦法排出來體重還是在
只要沒有油都不太會復胖
畢竟它們只有纖維素

eva101695415: 耶我要去買家庭號牛奶回來放
然後下班的時候再去買燙青菜

lili89325: 加油丫