因為手邊很多茶包
但如果早上咖啡，下午茶包，
我晚上睡不著
所以玩了個二選一的遊戲

我覺得不用戒欸，咖啡好處應該不少

減少攝取量呢？

咖啡照喝但是不要喝到那麼多或是那麼濃呢? 慢慢減少

晚上早點休息哩??

我放棄戒咖啡了，實行兩天而已已讓我昨天從晚上七點睡到隔天，似乎不太明智。從茶減半開始，謝謝各位良心建議。