90天不熬夜
5 years ago @Edit 5 years ago
1. 每天喝水2000cc
2. 每天運動30分鐘
3. 每天熱量1200大卡以內
4. 忌吃宵夜,甜食,油炸,各式零食,市售飲料。
latest #6
ミオ*澪*
5 years ago
我的意志 隨著新年 消失殆盡
90天不熬夜
5 years ago
yuzuharamio: 沒辦法、明年跟人有約TAT 實在是不想花了大錢留下不想看的照片(艸
ミオ*澪*
5 years ago
Siro2018: 有目標真好..我最近持續迷惘中,有覺得自己真的要努力一點,不然每次後面都好後悔...
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90天不熬夜
5 years ago
yuzuharamio: 我也沒什麼目標XD 真的是得過且過的狀態ry (被醫生警告了還不減的我(艸) 就慢慢找目標吧。
希望今年我們都能有好的目標、好的成績XDDD//
ミオ*澪*
5 years ago
Siro2018: 我自己每次都用吃安慰自己,然後用爛理由糖塞自己過去,真難受..希望今年能夠改變! 一起加油!!!
90天不熬夜
5 years ago
yuzuharamio: 真的 持續努力
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