1. 待辦清單不是備忘錄，是清晰列出下一步行動
=> 明確化你的下一步行動

2. 把所有事情移出腦袋，讓自己心無旁鶩
=> 要讓自己無壓又有效率，首要任務就是把所有「未完之事」傾倒出來，
不管大小、公私、清楚或只是個概念，全部毫無保留地寫在紙上或記在軟體中。
一旦當你知道自己已經掌握了所有事情，就會感到安心，也才能知道接下來該怎麼取捨與安排。
GTD則強調「由下而上」，不管大事、瑣事通通拋出來，不必按照輕重緩急安排程序，
目的就是好好清理掉它們，以免事情變成懸念，干擾你的專注力，到最後沒一件事做好。