我是沒辦法穿著壓力襪睡覺(因為有緊緊壓迫感)根本無法睡安穩

現在是出壓力褲(從腳包到腰圍)彈性高到還能運動穿(好奇)，是幫忙減輕腿部長久坐姿或是站姿的壓力嗎?

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以前也有買過很緊很緊的褲襪(說也是減輕腿部壓力)!整個超難穿也緊繃..穿一天都不舒服(妹妹區很哀

睡眠用的壓力褲其實不會很緊，穿起來也蠻舒服的，如果是非常僅會有壓迫感的褲襪或是壓力褲都不建議睡覺的時候穿喔，因為會影響血液循環反而不好

日著壓力褲穿起來其實應該是舒適的，千萬不要想著追求塑身就故意買小，而是應該要買合身的，另外所謂的有效是????
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govenna: 謝謝笻笻解說 其實我想知道壓力褲的功效是否能雕碩腿型，因為我的小腿實在太粗壯(以前騎腳踏車上學的緣故，都是肌肉!!)再加上現在都是坐辦公桌，怕小腿也越坐越粗!!不知壓力襪能否改善?(還是拉筋有效？

govenna: 我以前的壓力襪好像買小號了(太小看緊實度)結果才買來川一天睡覺就....睡不到5分鐘就自動脫掉(繼續倒頭睡XD)後來襪子被我直接二手回收丟棄(自作孽)

當然沒用要是真的塑身靠這個就行，那有很多業者都要失業了然後肌肉就是肌肉了啊，用減肥肉的方式去進行肌肉還是會屹立不搖的存在，拉筋伸展可以讓氣血流暢，對身體還蠻好的，要講求身體線條真的建議去找專業的老師比較好，偏方看看就好不要太期待

唔!業者講得天花亂墜的~我還以為可以解救肌肉小腿了(太天真了)我只好認真在努力拉筋伸展~上次還看到穿矯正器，說矯正走路姿勢，就能改善腿型線條(業者呀!!太壞了)

現在業者太會抓女人瘦身雕朔身材的心了(我就是那個不小誤入者 醒醒

govenna: 總之謝謝笻笻提醒~~讓我懸崖勒馬 看來我的小腿還是多看線上老師影片教學~拉拉腿了

因為有在跑步，很多長跑神人瘦歸瘦但是肌肉線條都很明顯，就看你的目標跟期待是什麼去做相對應的活動吧，比如鄭多燕.....跳完也不會像她一樣瘦的好嗎!!!!!!那一看就知道有去重訓才能練出那樣的線條啊。單純只有運動的話對於減重的效果並不大。事實上，運動的目的本來就不是為了減肥減重，若要達到良好的減肥效果及維持身材，飲食控制絕對是不二王道。運動+飲食控制才能顯現出效果，少了哪一個都不行

我也...一直觀望

govenna: 鄭多燕我真的有跳過耶XD但是那時候是讓自己有熱愛一下運動才嘗試~飲食和運動都有雙管齊下喔!尤其晚上難代謝的時段(特別注意)~現在都在講求7分飲食+3分運動呀!!重訓也是被強調也樣搭配有氧才能有效率(努力擠出時間運動)長跑或是崎腳套車的腿肌(QAQ)剛剛看到除了拉筋還要多幫肌肉按摩!!(常常只做到拉筋的我)..誰教按自己肌肉好沒動力XD

許瑋甯「粗壯小腿」消失！三動作，球狀小腿肌肉被拉長！ - 第2頁

cat40: 我敗過一些~真心覺得心理作用XD但還是不信邪~又很想問效果XD