clement199561: 可是我現在這樣就已經算過胖了阿QAQ

冬天嘛，可以對自己寬容點

sinya4124: 不行，再胖下去褲子就穿不下了

那就，買新褲褲

sinya4124: 太胖會沒有漂亮衣服穿，而且交不到男朋友(醒醒你現在就交不到

總會有的，月老都去見過了!!

sinya4124: 希望如此

clement199561: 哇靠，你是吃了什麼?還是壓力太大?

clement199561: 那可能是吸收太好

clement199561: 我也覺得我吸收很好，吃啥胖啥

但最近覺得連喝水都會胖(苦惱

天天吃澱粉每週運動兩次然後完全沒變胖的人表示

qiuyu1126: 恭喜你~我是先從減少食量開始，還有戒吃消夜和點心

j2432001: 我現在是 奶茶巧克力越吃越多（幹

j2432001: 澱粉要戒喔 有戒澱粉的話就算不運動也能瘦蠻多的 我爸就是這樣瘦了五公斤

qiuyu1126: 好的! 澱粉完全不能吃嗎?還是減量?

j2432001: 能完全不吃就完全不要吃

qiuyu1126: 那我要思考每天午餐該吃什麼東西才沒有澱粉...外食族覺得困擾

香蕉能吃嗎(哀號
如果減肥連香蕉都不能吃我覺得我會餓死

完全戒澱粉說實在不太健康，可以做到低醣飲食就很好控制體重了，如果完全不吃澱粉，一旦恢復一般飲食，體重會爆炸

Nightnomare: 了解，那我先減量就好了

clement199561: 可能你真的吸收太好(拍拍你

clement199561: 不哭不哭，只能少吃多動試看看了，不要突然就斷食或少吃很多，慢慢減量吧~

clement199561: 還是你分享看看你一整天的飲食(包括飲料),我參考一下?

clement199561: 一起減肥，加油!