雲影☁
6 years ago @Edit 1 months ago
2015/07/09
2016/11/27

超慢跑1小時
深蹲20下
手臂拉伸20下
棒式30秒*3
側抬腿左右各20下
伸手抬腿10下*5
雲影☁
4 years ago
立即下載