最近有點消失 比較熟的親友可能知道我在練尾牙表演的時候拉傷了 從2018傷到2019一個禮拜了還沒好

1/7又馬上要idol 成發 老實說非常著急啊啊啊～ 不過我有努力熱敷 朋友有推薦中醫給我 同事也有拿鳳梨酵素給我喝（西醫的肌肉鬆弛跟消炎止痛個人覺得沒什麼用）好像有那麼點好轉（但痛的地方有點擴大延伸（人體奧妙超問號

下週開始要1週練3次尾牙了 所以下一首的MIC DROP比起大家在忙內line跟鄭號錫之間廝殺 我已經打算要跳雙翼之一了 讓身體休息一下（沒禮貌

1/26真的會很崩潰 尾牙早上就得集合二次彩排+妝髮 晚上（傍晚？）才表演 但還是很熱血的衝了22:30的終場防彈演唱會電影

之後把1月的運動紀錄一起放上來一定很精彩（請focus紅色就好）

跳舞時間都是一次2小時以上 雖然體重沒有特別的增減 但肌肉好像有比較結實～

好操，歐膩在挑戰鐵人三項嗎
可能乳酸堆積在疏通所以擴散ㄌ（不

光看行程還以為歐膩是正職的舞蹈老師，幾乎都在跳舞了啊

donamana1225: ja95123647: 抱抱補充能量

小君歐膩替我們抱抱！！兩人份

donamana1225: 昨天才跟她哭哭 因為我去看中醫推拿 女醫生說可能瘀血就幫我揉開+拔罐 然後我就痛哭了

我就跟我朋友說我回家要討抱抱

人生跑馬燈是黑的

好痛！！就像瘀青推開一樣，還在胸口 歐膩乖不哭，抱抱就好了

噢噢噢噢感覺好痛