有給你一張看了會懷疑人生還有什麼可以吃的禁忌食物清單跟照著清單吃不瘦才怪的清單嗎？

不是 說 不要吃油炸的~~~跟巧克力~~~其他都能吃~

然後要喝水運動 感覺 不是自虐式 本來打算無聊去看一下 自虐式的就 不再去了 所以感覺玄妙

油炸跟甜食不能吃是基本，多喝水+餐前先喝水跟運動也是ㄧ定會提到的，但仔細想想，要瘦這都是基本的！其他還有吃飯只吃7-8分飽，水果要挑著吃，超多der!不過我只信少吃多動！

目前只抱持著....遊樂心態去看一下

我基本上 是卡在瓶頸期~~~ 看靠點外力 能不能過下一個門檻(