「這不是狗狗嗎？這麼冷的天氣你來這邊幹嘛啊？」原本想路過看看，沒想到會有熟人於是上前搭話一下。

greekgod: 「宙斯同學晚上好。」
「我在做體能鍛煉，剛剛跑了 個圈。」把水瓶蓋合上。

「呀，札斯特晚上好！」同樣穿著運動服來到訓練場

godidea: 「艾堤亞同學晚上好。」
「晚上也來訓練嗎？」發現對方也穿著運動服。

Hey_yuen: 「是的，之前體力考試太差了，就決定要訓練一下」

godidea: 「原來是這樣啊。」
「只要從現在開始努力的話，下一次必定會有改進的。」
「不過艾堤亞同學要做怎樣的訓練呢？」歪頭。

Hey_yuen: 「打算直接跑圈跑到累為止！」

godidea 「我剛剛也在跑步呢，艾堤亞同學要和我一起跑嗎？」 緩慢的擺動一下尾巴。
「步速的話，可以按你的習慣就好。」

Hey_yuen: 好的！一起跑吧！ 如果我跑太慢的話丟下我也沒關係的」

godidea: 「說起來，艾堤亞同學要先做暖身運動嗎？」
「在運動前拉拉筋比較好。」自己剛剛運動前也拉了。

Hey_yuen: 有做到嗎？

Hey_yuen: 「暖身運動要怎麼做？」幾百萬年沒有運動了

godidea: 「大概可以分為頭、腰、和四肢吧。」決定 。
簡單示範一下（紅藍）/邀請對方一起做熱身（綠黑）

「主要是扭扭不同部位的關節，還有伸展一下肌肉。」在轉了轉頭、腰後，再做一下四肢的伸展。
「還有這樣的。」用肘碰了下膝蓋後，再彎腰碰腳尖。

「嗯嗯」學著對方做熱身
轉頭轉腰簡單伸展做了 次

有成功做到嗎
肘碰膝蓋
彎腰碰腳尖

「嗚...碰不到....」彎腰努力想碰到腳尖但完全碰不到（抖

godidea: 「碰不到的話也不要勉強自己喔，艾堤亞同學。」看着對方有點吃力的做熱身運動。
「只要持之以恆的話，總會有碰得到的一天呢。」

Hey_yuen: 「看來真的要多做運動了」放棄碰腳重新站好
「熱身做好了那就來開始跑吧！」

godidea: 「好，那就先按艾堤亞同學的步調跑 個圈吧？」希望對方不會覺得太多...？

「好的!這就來試試看！」
紅黑 成功跑完
藍綠 3步倒下

啊啊啊啊艾堤亞同學

還真的是3步倒下....天啊

「咦？！」正打算跟在艾堤亞同學的後面開始跑，但又因對方的3步倒而急停。
「艾堤亞同學還好嗎？有沒有受傷？」馬上上前攙扶一下對方。

Hey_yuen: 他這麼忠於設定親媽我好感動 （你

「對不起...我好像已經不行了，不要管我了札斯特，你快跑吧...」明明才跑了三步卻好像快要死的樣子