我已經天天晚餐後去散步，一日大約走8000-10000步左右，已走約快要一個月，會走的原因是因為發現沒時間運動後，每天天亮睡醒都會腰痠背痛關節覺得快要鬆散，走後差很多，我使用『活絡油』比例變少了！
掰噗~
說
哭哭 
啊...啊...
身體重要不要依賴推拿
運動是維持基本體能，推拿吃藥則是有問題的治療，兩者不可偏廢
噠美樂
說
運動可以促進血液循環、提高心肺功能、增強新陳代謝，可以給身體更多活力。
簡單講，就是有運動的話，可以讓微血管長得更多更密，身體供血更多，自然會變好。
簡單講，就是有運動的話，可以讓微血管長得更多更密，身體供血更多，自然會變好。
