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上官欞緋
期待
5 years ago
@Edit 5 years ago
今早天氣大好 ~
(現在換成在冰敷腰部了,雖然將傷害分散,可以維持正常作息,再慢慢專注復原,還是很痛 ...
latest #6
你的雙手就是浪漫❤️小七
5 years ago
狸🔞
5 years ago
以前有本書是說受傷24小時內冰敷
超過24小時就要改熱敷
呃...還是聽醫護人員實際建議吧...
上官欞緋
5 years ago
kame2233774
:
立即下載
上官欞緋
5 years ago
Musashisunagawa
: 我是冷熱交替,增加循環的速度 ~
狸🔞
5 years ago
上官欞緋
5 years ago
Musashisunagawa
: 所以不能一直使用,要限制在兩天一次 ~
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