今天跟諮商師談完之後心情變很好，應該說每次談完心情都會很輕鬆。然後再慢慢、慢慢累積到下一次晤談。今天提出了很重要的一點，我太過於理性去處理自己的負面情緒。只要一有想哭的念頭就會自動轉成上帝視角。諮商師說，我描述的字句是帶有強烈情感的，但是我的語氣卻十分平穩，像是在說別人的故事一樣。夜深之後的每一個理應哭泣的分秒，我自己告訴自己沒什麼好哭的，要理性地去面對每一個問題，每一個情緒。要隨時保持理性。