下班一到家真的是好空洞

但又覺得如果鬆懈應該會馬上生病

連做夢都會出現工作的場景

我做夢都夢到上班遲到⋯⋯

justbehappy72: 我是會在鬧鐘以前驚醒

我覺得我有點把自己繃太緊

但又覺得很不會拿捏工作跟休息狀態

而且工作上發現自己沒注意到該注意的事情 或是疏忽了什麼東西 就會很自責自己怎麼不再認真一點 但有時候根本都只是小事 根本沒什麼影響 但會莫名的緊張

而且好不安定 每次外勤回台中都會覺得莫名的孤單

晚上越來越晚睡 腦袋明明沒想什麼卻覺得快爆炸

在工作的時候還被說怎麼精神這麼好

但常常都只睡三四個鐘頭就出門了

每次回臺北因為知道要回台中都很焦慮

但在台中的時候又很想回台北

就一年 如果熬出頭就好了 每次都這樣想 又覺得腳底踩得很空

沒ㄌ 最近大概就這樣

我覺得我比你好的地方在於我還住台北⋯⋯只要一焦慮馬上有人能把我打醒，試試有空一個人多出去走走？

晚上⋯⋯睡覺的事真的幫不上了，只能提供一點點小意見，試試靜坐10分鐘，常常靜坐的時候能很明顯感覺到自己腦子裡混亂的東西，但是睜開眼睛之後，有一部分的負面感受就消失了，感覺會好一點，注意力放眉心是最容易專心的（？）
有時候會有很多畫面在腦海中閃過來閃過去，就讓他們自己竄動，不用特別去壓抑他們這樣
我是這樣會好一點啦～

我也不知不覺滿一個月ㄌㄋ....
覺得好有同感歐嗚嗚
早班太早下班回家整個莫名空洞
疏忽掉一些小事的時候內心就開始罵自己怎麼這麼蠢uwu

justbehappy72: 我現在只覺得是不是要再更拼一點快瘋了

atsukohuang: 真的快被自己給氣死 為啥不能一次做好

你現在不是應該再放鬆一點嗎

別繃太緊了，雖然也不是說放鬆就能放鬆，但要知道自己犯的失誤都有補救的可能，也因為犯錯所以下次能做得更好；其他焦慮的情緒我也一樣，可能只是還沒適應上班這件事吧，總之不用想著什麼都要做到最好，做好就好。

justbehappy72: 好嗚嗚 我回家後好好靜坐 沈澱一下

hibiki908: why昨天沒傳出去
孫ㄛㄛㄛ 好我試著調適心態 ⋯明天跟經理共班我要吐ㄌ（幹剛不是說要調適