心理健康真的很重要
會影響生活的各種層面

不敢說現在自己已經完全在朝正向積極的層面方向大步走，但每次都可以發現自己一些正面的小改變讓我感覺到希望

在穩定情緒後我能夠先思考在行動這件事情讓我很感動，因為以前我幾乎做不到這件事情

以前我會覺得這種事情很不正常好像不該說出來，但其實心理健康就跟生理健康一樣應該公開討論，這是很正常的事情。

不過心理諮商跟精神科好像很多人都還分不清楚(我曾經也搞不清楚)

基本上，心理諮商是透過溝通來幫助需要的人，心理諮商是不能開藥的。
精神科就是醫生綜合判斷你大概的精神及生理症狀開藥用物理方式幫助你穩定狀況。

當然外面也有診所是有同時包含心理諮商及精神科治療還有各式療法，那種診所就是可以身心治療相互協調，整體性的幫助病人，只是我個人情況是心理諮商及精神科治療分開的。

其實心理諮商不光是心理生病了才能去，只要心中有無法紓解的結或有最近讓自己很在意到影響生活的事情都可以去找心理諮商談一談。
而當自己心理壓力累積到會影響自己生理狀況變的跟以前不一樣時就可以去看精神科。

辛苦了

你還好嗎😮 我也曾經去心理諮商過

YANG1993: 這是一段話的路嗚嗚嗚

candy840721: 目前整體來說算是往好的方向發展，邊吃藥邊諮商慢慢把心理問題給弄清楚