衛斯理
6 years ago
latest #32
掰噗~
6 years ago
不會吧? :-&
Ash
6 years ago
我覺得人生還是難多了。體重絕對是一分耕耘一分收穫,但人生不是
衛斯理
6 years ago
這是記錄用網站 不用太在意標題XD
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Ash
6 years ago
唉,我心靈脆弱的時候特別需要運動
衛斯理
6 years ago
怎麼了?
Ash
6 years ago
沒啦,我是指心靈脆弱時去運動,可以感覺好像還能掌握人生的一部分吧
衛斯理
6 years ago
睡覺也行XD
Ash
6 years ago
運動可以增加自我效能感,就是「付出努力後獲得相對報酬」。睡覺顯然不是....
衛斯理
6 years ago
想過以前運動量很大的時代 以為自己喜歡運動
衛斯理
6 years ago
後來生活型態改變 發現自己喜歡的不是運動 是跟朋友一起運動
衛斯理
6 years ago
讓我喜歡的是那個時刻 XD 而不是成就XD
Ash
6 years ago
那就揪人來減重啊哈哈
衛斯理
6 years ago
等手腕的傷再好一點 那傷上加傷
Ash
6 years ago
減肥不用手腕啊哈哈哈哈哈
衛斯理
6 years ago
跑步嗎? 我有膝傷...
Ash
6 years ago
重训
Ash
6 years ago
去看醫生啊,跟醫生、復健師討論可以做哪些運動
衛斯理
6 years ago
目前是打算體重100以下再說
Ash
6 years ago
話說你從六月初125kg,現在進度如何?
衛斯理
6 years ago
今早118.4
Ash
6 years ago
三個月七公斤,我覺得你可以嘗試其他方法了
衛斯理
6 years ago
衛斯理
6 years ago
指數還是往下掉的
衛斯理
6 years ago
最近有其他打算就是了~
衛斯理
6 years ago
看是為了舊傷買台遠紅外線 還是買台BH划船機....
衛斯理
6 years ago
https://images.plurk.com/1DeLU4DUYMFrSlW8p7KEWS.jpg
Ash
6 years ago
隨?我嗎
衛斯理
6 years ago
對阿XD
Ash
6 years ago
要衝一波或許可以換生酮飲食,但我自己是覺得運動才是王道
Ash
6 years ago
我沒有嫌太慢好嗎XD 我是覺得會復胖=白辛苦
衛斯理
6 years ago
沒很辛苦啦 身體沒出問題我打算以後就這樣吃了
衛斯理
6 years ago
每天少想兩餐 真的是省很多事
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