一切的開始都來自於 Amaranth_2009的留言：
在看到這則留言的時候時間是晚上九點半
當下就是立刻衝進廚房裡打開冰箱檢查有什麼食材
嗯，有馬鈴薯、洋蔥、美生菜、火腿、培根、鮪魚罐頭、美乃滋，變出一個便當還行
不過真的是貨真價實的巧婦難為無米之炊：沒有飯

在一個小時後，就是一個熱騰騰的馬鈴薯火腿鮪魚沙拉、煎蛋卷、培根洋蔥卷的兩人份便當啦

然後如果有人想要食譜的話我可以再另外發噗分享喔
不管是哪道料理都是很簡單，20分鐘內就可以完成的 當然這不包含太過強大的廚房毀滅者

不用飯了.....基本上澱粉、蛋白質、糖及部分蔬菜都有了，感覺很讚

ysdiane: 欸……其實我覺得，以人體一天所需熱量和營養來講其實還是不太夠 （強迫症發作）
至少也想再多加一道青菜或水果XD

再加份沙拉?

ysdiane: 嗯，因為蔬菜有保存期限的問題，我通常一次都只買少量，所以就……沒菜了，超市又關了

那就沒辦法了....