今天中午跑去報名了新店救國團的有氧+瑜伽1.5hrs，晚上6:30立馬上了第一堂。

感想是，這個老師好瘋狂，中間完全沒有給過休息任何一分鐘，平常一個八拍的動作還加速到兩倍，一開始還能跟得上，到中間已經完全自我墮落了十分鐘隨便亂踏步，到後來的後來我才發現我照著自己的速度去做，雖然只能做到老師速度的三分之二，但至少比較確實在動作。

今天下樓沒有腳抖，但洗頭的時候手抖。