今年28歲，過了9月便是29歲。
但人生彷彿沒有瘦過，體重計沒有看過6字頭。
做紀錄總是各種偷懶，吃東西總是各種貪嘴。
但膽子很小，沒膽在自己本來的噗上寫這些。

去年11月確診了腎絲球狀況不好，腎功能僅剩30-40%的功能。
醫生說要減重(6/6)、約9/6要回診，回診前希望能有69kg。

因為腎不好，不能做生酮，蛋白質一天要控制在50g。

目前計畫是寫飲食日記，注意鹽分一天不超過5g。
一天三餐正常吃，卡路里盡量控制在1200卡(要算)

7/20-7/27的第一周計畫是戒油炸+下班去運動1hr。

男朋友都說要不要一起了，當然是去呀！
難不成想要學長帶你飛時，卻因為你太重、飛不起來嗎？

今年目標體重：60kg

倒數：165天