不過都有挑選一下

Nonfat Greek yogurt 加一些水果favor ，公司冰箱還有一些沒味道的，可以混在一起吃。加上沙拉。明天朝健康的

買了巧克力牛奶

蛋白質比較多，低脂少糖的，不過剛剛喝一口覺得還是好甜⋯⋯可能因為蛋白質的關係喝起來稠稠的

優格跟牛奶都有蛋白質，我一直都覺得我運動完應該要補充

另外買了義大利冰淇淋，低卡水果冰沙fuuu 整個是解饞用

最近為了省油，開我姐冷氣壞掉的車，上下班都像在桑拿🧖‍♀️

我姐出去玩，我整個就不想做飯了