有沒有什麼方法可以縮短睡眠時間達到一樣的休息效果，或是讓自己更有精神的方式。
目前當兵因生病一直無法睡好達4個星期以上了，
如果再不好好休息好擔心身體會撐不住。
所以有沒有任何方法能幫忙呢
附上藥單的照片