其實我好像沒有公開講過我有憂鬱症
不過看了很多情形讓我很多話想說orz

一開始基本上我不會主動說我有憂鬱症這件事，主要原因是一般人對這個的感覺還是很抽象吧，就算現在科普知識不少……
但想想奇怪我為何要覺得羞恥啊摔！(?

我也不想得吼～～～～

聽到有人自暴自棄說得憂鬱症就好了(或各種精神疾患)我就會hen想sen他一巴掌(((別
可以可以可以我立刻跟你交換

單純只說我個人的感覺
其實我覺得憂鬱症感覺就是慢性病，例如糖尿病高血壓癌症…之類的，就是狀態好的時候可以很正常的生活，但狀態不好就是只能躺床上不能動這樣。(很白話)

然後發作的感覺，我覺得應該很多人都會好奇吧
我個人的感覺是，就想像自己生病或受傷…或是任何會痛的感覺，肚子痛經痛也可以啦。

我覺得發作起來就像那樣…差別只在沒有實質上『痛』的感覺。矯情的講就是心痛xdd欸不過這還真不是假的，有實驗過吃止痛藥可以減緩情緒痛苦…所以某種程度上還真的可以算一種痛覺

然後，我想應該沒有人可以控制自己不要痛吧？！或是說：你的糖尿病怎麼ㄅ會自己好起來ㄚ
總之可以代入各種疾病，任何一種聽起來都會很弱智xdd

其實各種精神疾患都可以代入上面那段話，總之就是根本不能控制，什麼不要造成別人困擾要多想別人之類的…要是可以就不會被當成症狀了啊

每個人的情況不一樣，我算是很有自覺的……可以分得出發作跟正常的狀況
但有些比較嚴重也沒有病識感的人…我也只能說就交給專業的吧……

可是真的不要再對病人說要體諒要同理心了 有些人比較嚴重是真的沒有辦法…
要是受不了真的就遠離就好了

唉也並不是說要無限的包容不能有情緒…其實別人怎麼想我也不能控制，覺得大家都學著愛護自己就好吧…
(為何是這種消極的結尾

喔然後忘記講很重要的東西
也不要再說要改變自己的想法要樂觀之類的啦啊啊啊啊啊((回音

講真，我發作的時候是 完全 沒辦法想別的事

就是負面想法會跟跑馬燈一樣不停在腦子裡循環，停不下來的
就跟肚子痛經痛一樣，只能慢慢等痛感消下去

不過差別在情緒有可能會延續好幾天……那感覺真的是…以前也是過過好一段行屍走肉的日子(O)
醒來就只能躺在床上，有時候會一直哭，哭累了就又睡著，睡醒因為哭太久就只想喝水，然後肚子真的餓到不行才會去找東西吃。喔我說的餓到不行，是站起來都會頭暈的那種，有次我真的以為我會倒在買食物的路上xddd

然後……還有就是無法做以前曾覺得有壓力的事，喔話說這感覺真的很微妙

不過我覺得這是我個人情況，每個人的狀況可能不同……
我不是在賣慘RR只是普通的講為什麼而已

例如，畫畫跟讀書(應付考試的那種)我都不行。
很意外吧！！那之前的噗是什麼？！當人瞎的？！

事實上我有長達一年沒有畫畫
但會說很微妙，原因是我也不完全都是排斥的感覺，還是會有點子跟想法。但總是就會卡在想拿筆跟不想拿筆之間的狀態…然後逼自己碰筆要畫就會受不了，我也不知道那是什麼無形的力量，總之真的很難形容。

嗯……但雖然現在可以畫，我也不知道狀態算不算是好，因為在畫的時候還是會覺得痛苦
大概就想像是疼痛在可以忍受的範圍內，大家還是會去上班上課的吧，嗯應該就是這樣

只是我也不知道什麼時候就又沒辦法畫就是了…所以可以的時候就會盡量
最近又有被不想拿筆的狀態壓倒的感覺
唉算了隨緣吧

要說因為憂鬱症我有得到什麼好處的話
大概就是飲食習慣莫名的變了吧，對食物的慾望變得很微弱…但不是發作的狀態，正常也是這樣，也不是藥的副作用。
總之壓力大或心情不好不會有吃的衝動，只想回家躺在床上。

所以瘦了，耶(耶屁############

VOㄉ辛苦了 相信寵物療法的力量!!沒事多吸貓

angel6927: 但是我家的貓根本是小公主，只有臉可以騙人而已！！xdddd

貓貓懶懶的沒活力不吃飯我媽會擔心她是不是有心事
但是我爸表示他這樣只會被我媽唸
老爸哭哭xdddd

VOㄉ也辛苦了(抱抱你) 可以理解慢性病的形容，因為他不像感冒發炎會有很突然又明顯的徵兆，就連經痛都有人會說風涼話，所以遇到白目的人真的會想搧他←　其實我也以為現在相關的科普很多了，但是後來發現知道＆實際遇到是兩回事XD...!!!果然有經驗有差
然後悲觀一點都沒有問題！！也能比樂觀的人過得好，我們只是先做預設和準備而已，覺得只要學會愛自己，剩下的只是生活方式的差別罷了
覺得你已經很努力調適了，不用太逼迫自己 > < 祝早日康復

leadwf3: 我後來想想為何資訊會落差這麼大的原因，好像是因為其實會去看這些東西的人就是會去關心，但不會管這些的就是不會啊xddd
所以就算科普資訊再多，會不會想去看本身就是個問題…

這也是問題之一，不過我這邊還有一個體驗是，其實自身就有很大的壓力，當面對的難題不同，思考的層面和出發點也就不同（算是主觀意識和價值觀差異XD?），會變成一種可以理解，但不能體驗＆忍受病患的狀態，所以也不是每個人都會是很好的陪伴者qwq

leadwf3: 的確…但說到陪伴者這件事…好啦這應該算我的私事
我也很想說，不管是不是在發作的狀態下，只要遇到讓自己受傷或難過的人就是塊陶RRR

我就是傻傻忍耐的那個人……
不管有沒有生病，比較纖細敏感的人真的要學著保護自己，不要因為一時心軟就當沒事。

這很重要，真的……
我就是曾在最玻璃心的時候被一把敲爆
磅～～～玻璃碎滿地，當時真的覺得要不行了…
但現在想想真傻我為何要忍 那時應該一刀兩段