進健身房 弱弱的練幾個月長不到一公斤的肌肉 然後只因為忙婚事前一個月胃口不好 但也沒斷食 只是從大食量降成雯口的食量 中間沒啥運動 然後再遇一次大絕腸胃炎沒啥吃兩三天 直接一公斤的肌肉灰飛湮滅 脂肪到是0.1公斤也沒降。幾個月的努力不到一個月就得砍掉重練 覺得非常桑心
而且人家是想練屁屁 肚子都沒瘦把我想練的屁股都瘦掉了一點幫助都沒有呀啊啊啊