以前會覺得面對自己、處理過去的議題沒什麼好怕的，是幫助自己變得更好。
對於有情緒困擾卻遲遲無法處理的朋友，內心總是會冒出：為什麼不去面對呢？不處理怎麼會好?我也是這樣走過來的，照這個方法做不會錯!你現在過這麼慘是因為你不想為自己的生活負責，還可以忍受表示在現況中你仍然有利可圖才不想改變⋯
這樣想的我其實是忘記了恐懼。

我忘了当初被困住的害怕，忘了那种像是從飛機上跳傘的感受，忘了在將要諮商之前，各种忐忑不安，將要面對过去疮疤的恐懼⋯
治療不是娱樂，一点也不愉快，过程很不舒服，甚至还有些危险⋯
将自己壓抑在潜意識許久的秘密，挖掘出来，把它们攤在阳光下與一個陌生人討論，就像告诉一個傷口結痂，以為痛苦的事都結束的人說：不行，我們判斷你的傷口發炎有膿包，必須切開來再好好處理！而且不會給你上麻醉⋯
光想就覺得可怕！

人在面對危險與不愉快的事，會想逃開也是因為生存的本能，
所以面對那些遲遲無法下定決心處理情緒困擾的人，現在我會對自己說：給他們一點時間準備吧！
面對自己原本就不是容易的事，或許他們內心正在對於要不要向前邁出這一步無比的掙扎，然而就算只是在內心掙扎要不要治療，也已經比完全抗拒治療更邁進ㄧ大步了。