真讓人傷心

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［心理］－巴納姆效應的說話技巧
作者運用生活的故事對話舉例，帶出對話技巧如何影響人的感受性，巴納姆效應，簡言之，就是以廣泛模糊的詞句去描述特定人，讓描述者感受到"(正面)認同的心理"效應

如何避免？
1.學會面對自己，盡量不要以外在的標準盲目的判斷和衡量自己
2.培養收集訊息的能力和敏銳的判斷力，牴觸一些迷信的評價性東西，避免看後心裡無法擺脫
3.以人為鏡，明確自身的優點和缺點，聰明人能取他人之長，補己之短，只有愚蠢的人才會只知道，盲目自大，妄自菲薄

１．工作目的：
你想為了誰而工作？你希望自己成為什麼樣的人？你的志向與夢想是什麼？
２．工作內容：
什麼職務能夠讓你發揮能力？你想學習哪些能力？
３．工作環境：
你想在什麼樣的職場環境工作？你想跟怎樣的人一起工作？你喜歡什麼樣的職場文化？
４．自我核心價值：
你的動力泉源是什麼？你想過怎樣的人生？你一直以來重視的價值觀有哪些？
摘自→★

突然提起巴納姆效應，一開始來自這則新聞中提到的心理測驗臉書驚爆洩個資 史上最大規模! - 華視新聞網

沉迷心理測驗、星座或算命的建議，應該也快滿一年，隨著時間線拉長，一直認為自己的思考彷彿被綁架似的，產生依賴症候群 ，嚴重到自我判斷能力失常，詢問讀社工系的弟弟，他很直接的回答：妳已經陷入巴納姆效應的陷阱裡。

一連串的經歷過程，如何漸漸脫離依賴，幫助最深的是多外出與人互動、接受新的刺激還有母親的一句話：給職涯測驗決定的人生，那是你想要的嗎？
套用這句話在其他測驗裡，自己是個什麼樣的人，應該也不是藉由別人怎麼講就能決定的，他人的建議可以聽，但別全盤接受盲從，用自己的話想一遍再決定，好壞都要由自己體驗判斷合不合適，立場不一樣，思考的著眼點自然也不一樣，希望自己漸漸有分析事情的能力(弱)

待業期不能太長，想偷懶的時候這樣告訴自己，別忘記那些曾經陷入恐慌的事，也別忘記在困難時伸手幫助的人。

很單純地想貼關於洗腦的心理學知識
洗腦的基本概念，根據美國康乃爾大學對曾被洗腦的軍人的調查顯示﹕
一). 接受洗腦者會首先被安排獨自在一個細小及寒冷的房間並與外界完全隔絕。
二). 他們會不分晝夜地被盤問，導致睡眠不足，期間再加以精神上的壓力，使他們感到孤立疲累及無助。
三). 在這樣的環境下生活一段時間，任何人都會產生一股向外渴求的慾望，希望與任何肯與他們溝通的人建立正面的關係。大致等於移民國外後多年才碰上同鄉，那一種 他鄉以故之及團聚的感覺，又或可看成當你浮在大海時，出現的吹氣救生圈一樣重要。

心理學專業的東西不是很懂，有些文章對不對也不太清楚，只想多知道些概念，最好有附上實驗探討的舉證
真的不喜歡洗腦一詞，但概念我可以(X

兒童易受心理暗示影響 積極暗示激發潛能 - 大紀元

［心理］認知失調－想盡辦法來欺騙自己