情緒控制中的庫倫 打算
6 years ago
背東西不能一直默念,而是眼睛知道那個聲音
latest #8
依賴感會躲到群體裏
也就是聊天 加把勁
別再做一些沒有用的事情
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(社交只是訓練社交能力)
這心態真的讓全世界討厭
不要慌張,冷靜點
尋求社交與戀愛只是一種將依賴感附著於他人身上的表現,但如果要歷經社會化過程可以嘗試把"愛"置入在能力方面
提醒自己與他人交流不過只是太想"得到那樣事務"
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