傻子(霖) 分享
6 years ago
第二次穿緊身衣緊身褲跑步,在走道美術館的途中小碎步的跑著暖身,一開始沒有什麼感覺,後來恢復走路的方式到了開始跑步時,大約跑了5百公尺就感覺身體熱起來,但是也感覺身體有些疲憊,一樣到了2.5公里時就開始流汗,一路上維持6分鐘每公里上下的速度,跑完了10公里,跑步的途中曾有想過要跑到11公里,但是到了8公里的時候,速度沒有調整好,後面跑的很亂,雖然速度有提升,但是整個呼吸亂了,所以無法繼續到11公里,作罷~
#慢跑
#美術館
#10公里
#1小時
#NikeRunClub
掰噗~
6 years ago
囧吱吱
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