今天天氣比較冷，但是似乎因為天氣冷而跑出特別的感覺，剛開始比較保守的跑，不累也不喘，但在1公里之後身體開始暖起來，在2.5公里到3公里之間碰到的瓶頸，但沒有很難過，慢慢的跑的5公里，覺得可以改變跑法，開始大步的跑，也不會覺得不舒服，慢慢的就把後面5公里跑完，後面的5公里，因為感覺好像突破撞牆，可以放心的慢慢加速～
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