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傻子(霖)
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6 years ago
完成今天的功課,剛開始跑的時候還是很輕鬆,但是不到500公尺整個腳的疲憊感就出現了,但是在2公里後嘗試降慢速度,發現是可以降慢速度,而且沒有違和感,不過慢速跑步似乎沒有耐心可以維持,過了2.5公里改變跑步的方式,將大腿抬高的幅度增加,心跳加快,但是可以持續,後面2公里的成績就大幅縮減~
#慢跑
#美術館
#5公里
#NikeRunClub
掰噗~
說
6 years ago
哭哭
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