不知道是因為要很久很久以後玉飯糰才能再集合還是單純狀況不好，覺得最近的發作頻率上升很多，多到即使朋友說要跟他說都不好意思說了

情緒也超級容易低落，隨時都處在發作前一瞬間的感覺，心悸、手指麻木、失去實感諸如此類恐慌症常有的症狀，只好暫時遠離人群和人際交流，在健檢時被同學笑說我就像個獨行俠一樣(沒有和朋友一起排隊)

最糟糕的是在朋友不小心踩到我的地雷區後才一下子就突然發作，搞得自己都在懷疑自己是不是想要情緒勒索，即便他覺得我只是剛好發作，但我可能還是會一陣子避免跟他講恐慌的事吧

希望開學後去學校諮商能有個好結果