好奇怪啊，就算是看文，用手機或是ipad刷就會想一直刷下去，但是用kindle的話，一般無論幾點開始看，只要到11點左右都會想睡了XDD 是藍光影響還是因為手機或ipad可以上網的關係呢

如此這般，最近都保持著良好的作息，6點左右就會醒來了~

還有就是只要每天12點前能走到6000步的話，那麼基本上一天走1萬步就不成問題，所以早上都積極地多走點路

很久之前叫媽媽看的怦然心動的人生整理魔法，在家裡突然翻出來了，很明顯我媽沒有看XDD 倒是我重看起來後發現自己的住處需要大整理一番，又開始動手丟東西了。明明已經看過的書，再看還是有得著的，發現還是有不少東西應該丟掉的之前捨不得，留下來了其實還是沒用。又清出不少東西來。最簡單的方法是最好的，要讓自己能保持習慣很重要。按書上的順序整理：衣服>書籍>文件>小東西>紀念品，目前剛整理完文件，開始要面對自己的舊圖和一些回憶類的東西了+_+

因為看手機下意識會讓大腦一直活動吧XD
所以就會一直無法進入想睡的狀態

不過丟東西和把東西分類整理好後的心情真是好啊！！ 物品都有固定的地方放置這點確實會讓人輕鬆不少~~
等我把自己住處整理好就要去幫媽媽一起整理她的東西了~ 東西會亂放主要兩個原因是：物品太多，以及沒有固定位置的關係，希望能讓媽媽認識到這兩點

nf_liet: 一開手機就會把各種社交網站輪一遍

怦然心動的人生整理魔法真的很不錯，觀念也很喜歡，把物品當作生命，送至需要的人手上，還有取書前要敲下書背以喚醒它們XD
到最後留下是喜歡而且珍惜使用，就感覺跟人生一樣能變化！手機會一直讓大腦運轉同意！而且最虐放不下⋯xddd

我覺得應該是手機的藍光會刺激大腦 褪黑激素沒辦法分泌就不想睡(因為太亮以為是白天XD) 但是書跟KINDLE就沒有藍光所以生理時鐘會比較正常XD

原來kindle跟手機還有藍光這個差別啊@@

oukahome: 我覺得只留下自己喜歡的東西比起看到能用的，整件事的意義都不一樣，如果是留下還能用的，裡面可能有不少自己不喜歡的東西，而當目標是只留下讓自己心動的，就能藉著這個整理的過程重新認識自己。為什麼會留下這件東西呢？為什麼以前喜歡的，現在已經不心動了呢？也是個跟過去的自己告別的好方法呢

還有就是即使沒有那麼多東西其實自己也能活得很好這個事實，也會讓人有種鬆口氣的感覺

sanayako: 嗯嗯，我要是晚上開電腦畫圖的話，那更是1點2點都睡不著

ilysano: 我用的kindle屏幕不會發光的~~ 而且充一次電很耐用，每天不停刷的話，也是看上幾天才要再充電~~ (手機這樣刷的話，可能3小時就要充電了)

如果只是看書(個人覺得特別適合看小說)的話，kindle比手機好用多了~

好厲害我走6000步就會很累了orz

yanamy: 是的，看小說真的比手機好用~謝謝欣推薦

moonfish311: 連續走6000步那大概已經1小時，當然會累了！

不過什麼功具書之類就是紙本比較好，雖然kindle也有得做筆記下書籤，但總覺得紙本的可以準確翻出來XDDD而且手寫筆記感受什麼的比較靈活～
但對要一字一句看的小說就和紙本也沒大差別(排版的美術層面就算了)

yanamy: 工具書就算不配圖表也會有加粗或是加大字體來提示重點，只有小說這種純文字的比較適合XD