這兩天上的壓力調適課程根本是直銷公司的激勵大會，我都懷疑是我對課程內容有誤解，還是講師對壓力調適不瞭解。面對事實，化逆境為順境，告訴自己沒有不可能，這對抑鬱成疾的人只是加重病情