綠寶✖
7 years ago
其實我……已經失眠有一個月左右了
一直都是累到極限才會睡著
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發生什麼事了嗎?
綠寶✖
7 years ago
hunter8520123: 不……是沒發生什麼事
不過大概就是身體狀況變得更糟了吧
elf753: 早點睡啊力求正常作息OAO
可以試試聽溫和的音樂入睡
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綠寶✖
7 years ago
hunter8520123: 我現在是想睡了,但是這陣子都是覺得想睡躺了三小時多卻沒能睡著,各種煩躁
綠寶✖
7 years ago
hunter8520123: 不過呢~正在努力把夜貓習慣改掉,不然我遲早得去掛科檢查我的肝
elf753: 嗯嗯要改掉,現在想睡就快去睡吧wwww
elf753: 以後睡不著的話,可以試試放柔緩一點的歌,然後閉上眼睛在心裡慢慢跟著歌詞走,別睜眼別開口,一陣子或許就想睡了
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