我是不知道算不算遺傳 但親戚換罹患憂鬱症其實也不易外 但我並不知道 直到發生事情我才知道 我還記得當然 媽媽很冷淡還問警察該怎麼處理 爸爸覺得她怎麼這麼傻 我都記得爸爸趴在我膝蓋上痛哭 而這一切 都好沒真實感

而我們家 媽媽其實很神經 常常情緒勒索 那是非常嚴重的時候 常常崩潰說要死要離家出走 家裡沒了她也沒關係 我是老大我不能拋下 爸爸當時也有自己的情緒問題 而妹妹總是出門和朋友玩 我知道她們在逃避

那時候家庭革命很常上演 我也常常情緒崩潰 跟著媽媽一起 而那時候我也有自己的問題 一起爆炸後 我就胃食道逆流了 喔ㄍ 其實升到大學也沒轉好 我從會騎車之後 每次壓力一大 我都很想紅燈衝出去把自己撞死 這個衝動有一次差點出去 但本能還是壓下來惹

或是看到高處都很想跳下去 也都以為自己是不是憂鬱症 之後看了很多書看了很多事情 漸漸懂了 才走出來 而在家庭革命的過程 我拼命想維持這個家的樣子 也被爸媽看到 我拼命想改變 很拼命 終於 動了

突然講這些 其實也不是第一次 只是看到很多噗友有情緒問題 其實每個人都有 難關不只一個 你還會覺得一關比一關還難 魔王一個比一個可怕 治癒方法是用都不同 先想想甚麼最適合自己 只有一條路絕對不對 就是自我了斷

我現在也會壓力很大 出社會的煩惱更複雜 結果常常金錢買快樂 想做甚麼也不知道該怎做的迷茫 反正自己也胖不好找對象 剛好又宅是要怎找 又剛好身體差 不如運動ㄅ

必須得說 運動真的有益身心 是最天然的抗氧化劑 有些事情不會像之前那麼困擾 其實真的沒必要 因為人生的路很長 要一句話就豁然開朗的感覺 對有憂鬱傾向的人很難做到 因為"看開"對每個人定義不同 而且如果這麼簡單 就不會有這麼多心理疾病惹

有情緒問題並不羞恥 試著找合適的對象說出自己的苦惱 尋求專業協助 即使現實中沒有朋友陪伴 也有溫暖的噗友們 你並不孤單

the end.

ann4127love: 每次看到有噗友發情緒很不佳的文 都挺難過 很想幫他又怕傷害到他 畢竟此噗友我幾乎很少交流ˊˋ

先抱抱

chou_1246: 家庭這個存在對很多人定義不一樣 對有些人是避風港 有些則不是 如果不是的家庭 雖然很困難但需要勇氣自己闖出來 雖然有可能是基因 不過也不是家族成員都有 即使沒有也可能有隱性的 但不管怎樣 有不佳情緒都要懂得釋懷 陪伴最愛的人永遠是最重要的 但多虧我媽 我覺得我要變心理醫師了 看一堆相關書籍課程

waspplaygue: 抱抱

抱抱吉爾 ，關於憂鬱症我很希望自己能夠幫助他人，知道有些話說了也沒用似乎會造成反效果，所以我選擇抱抱他們並且願意陪在身邊，可是我擔心這樣是不是還是沒有什麼幫助

chou_1246: 我只是廢話多 其實我有想當可是我不是學霸 當不了醫生 每個人生命經驗不同但以前我難過的時候 朋友也是陪伴都沒說話 但真的就夠了 與其一直講自己怎麼了 更希望對方靜靜待著就好 時機一到自己就會說 通常也是想開了才說~ 同理心對待答案自然浮現~

畢竟誰都有現在心情很差 但甚麼屁都說不出來 有時候要聽的不是怎麼了 而是陪伴 或是辛苦你了 更多同理心的答案 怎麼了或拍拍你 其實偏向同情心比較多 但我也回過沒資格說XD 但很嚴肅的負面噗我不會說

tothys20: 這種時候不要懷疑自己 真的這樣就夠了 因為他們更希望無聲的支柱 知道隨時隨地還是有人在的

真的，有時候就是陪伴跟傾聽，可以創造很大的力量

Darkscat: 真搭真搭~~~~

我媽的狀況時好時壞，很多時候我跟手足都已經很習慣了，能避免引爆她的導火線就避免，可是有時還是來的莫名其妙手足無措
先抱個

我家也是發生過很多事，最近一次連我爸都崩潰
還記得一回到家就看到我爸留下紙條說要自殺時的那種衝擊，雖然最後安然無恙，但是那陣子真的是難以入眠，很怕一旦自己沒注意又有家人不告而別

candy860517: 唉我懂 以前家裡就是那樣 現在還好 可能我"反抗"有效果ㄅ 但爸爸留紙條的衝擊真的太可怕了 是我也會承受不住 辛苦你了 不管怎樣都要用力用力告訴家人 "家"的重要 只是會很辛苦很辛苦.....

給吉爾抱個 我覺得那樣的狀況真的很難說什麼或做甚麼，就算不是得病的本人，還是會被家庭的情緒波及......(←經驗談
這種時候有人可以陪陪真的就好很多了，可惜常常會遇到覺得「這什麼小事」或是「又不是你生病在該什麼」的人

Nuynyu: 真的 只好怒當情緒絕緣體(ㄍ 這社會就是少了很多很多同理心 但每個人生命經驗不同 無法體會也是很正常 但人們總是對著不懂的事物急著下結論