Szeptember óta diéta, néhai kihágással (mert ajándékozni kell magadat, úgy könnyebb), elengedtem a búzalisztet, cukrot, a nagy cukortalmú gyümölcsöket, keményítős zöldségeket. Ha tudok akkor heti háromszor járok edzeni.
Hát addig nagyon nehéz amíg a szervezeted ordít a cukorért (de vannak helyettesítők: eritrin, xilit). Hát Kínában nem is tudom mit lehetne enni :'D. A kocogás egy nagyon jó kezdet, csak vigyázz magadra térdedre!