在學校也是，中午還是會照常吃團膳（因為錢是父母繳的，大概只有在朋友因身體因素早退時，不會去盛飯）但因為懶得排隊，所以每當輪到我時，食物大多已經被倒廚餘或是某些食物已經被盛完了（例如：湯或是滿意度高的食品）

放寒暑假時更是變本加厲，空閒時間多了，想做的事也跟著堆得好高，到最後懶得處理午餐和晚餐（早餐都吃水果），都是一個三明治或是能量飲料當作正餐吃，雖然都有正常照三餐吃，但每次一到補習時間（晚餐時段）還是會被友人嫌棄，好吧、這完全不意外，畢竟真的都是沒營養的東西。

所以我最後都不吃晚餐去上課了（好像不對#

為什麼正常吃飯會比運動還要難| ू･᷄ω･᷅)

我以前年輕時也會這樣，一直到我胃出問題，痛到會影響我去做想做的事情以後，才發現餓了就要吃飯很重要（至於是否定時進餐好像就還好）

我是覺得其實也不必每餐都吃很紮實，只要吃進去以後自己不會餓，或者腸胃都有東西可以消化，不至於傷害黏膜甚至內臟本身就好。

畢竟大家食量與每天消耗的能量都不同～假如你都做靜態活動，其實不吃多也很好呀。

但是完全不吃是真的不行，如果再結合晚睡或壓力大，身體分泌的消化液可能會失常，裡頭又沒食物給它消化，保護腸胃的黏膜就可能會被侵蝕，進而傷害器官。

內臟一旦受傷並不會兩三天就修復，弄成那樣的話，反而會耽誤自己想做的事情。這樣想反而就會好好吃飯啦～

setsunanoyume: 腸胃消化不良是一直以來的問題，也不清楚是否因為這樣所以身體都不會產生明顯的飢餓感。

肚子依然會吵，可是就是沒有吃的慾望。

為了不耽誤自己想做的事情，而照顧好身體。（好誘人的選擇！我會試著改變看看ˊˇ｀）

謝謝，瑟