入門瑜珈15min+2組7minute workout
簡易版伏地挺身感覺比較輕鬆了，應該跟核心肌群進步有關；或者可能因為是在血糖充足的時候運動。
感覺午睡完到飯前這段時間運動剛剛好，這個時間洗澡也不會讓自己拖太晚不想洗內衣褲XDD

reddliaw: 你好~ 看到人家的轉噗所以關注了你>"< 感謝你過來打招呼(有點害羞

dark_KOTA:

入門瑜珈15min+2組7minute workout
肌肉稍微痠痛，但是伏地挺身組數到第二組仍有維持。今天是在室友回來的時候做的運動，感覺有點奇怪，但是人家也沒說什麼我想是不要緊吧。該堅持的要能夠堅持，不受外力因素干擾自己，也是鍛鍊心志的一環！
在無垢的採訪稿裡林麗珍老師這麼說：當你覺得自己要到極限的時候，正是你的身體知道要超越的時候！
目標和方法都有了，剩下的就是實踐。繼續努力，不要太容易搞自己藉口！