對呀 我也這麼覺得

多攝取生理價值高的動物性蛋白質，如牛奶、雞蛋等，因為這些食物不僅含有人體所必須的胺基酸，還含有多種維生素、礦物質。─更年期飲食保健方式1 -摘自 聖天雜誌第259集，聖天雜誌社