快買葉黃素！

蝦紅素！

蝦紅素？瘦身嗎？(←想到甲殼素)

這些有效嗎？

蝦青素(Astaxanthin, C40H52O4)是類胡蘿蔔素的一種，人體不能自然合成，它來自蝦蟹的外殼，牡蠣和鮭魚，它也可以從藻類，細菌和浮游生物中產生。
由於蝦青素的抗氧化力比傳統維生素C、花青素、兒茶素、維生素E、Q10都還要高。蝦青素(Astaxanthin)、β-胡蘿蔔素、葉黃素結構極為相近，但蝦青素多了OH基團與C=O基團，大大提升分子的親水性，整體分子親水性：蝦青素>葉黃素>β-胡蘿蔔素，

使得蝦青素同時兼具親油性與親水性，故對於細胞內外皆具有抗氧化的作用。

蝦青素用於眼睛疲勞：
蝦青素可以改善眼球睫狀肌的調節張力，故能改善眼睛疲勞與酸澀感。人體臨床研究顯示，每日服用6毫克的蝦青素，持續一個月，眼睛疲勞感在視覺模擬評分(VAS)量表有明顯的改善。【2】【3】 而在客觀性眼睛調節幅度實試中顯示，每日服用蝦青素6毫克，對於眼睛調節作用有幫助。【2】目前國內外的學術研究，預期蝦青素能改善眼睛疲勞，改善眼睛調節力，改善視網膜毛細血管血流量，抗發炎的特色。

Astaxanthin蝦紅素(蝦青素)的介紹

對台灣來說比較陌生，但研究似乎存在很久了，不過葉黃素比較便宜

這個好像回到學生時代在上營養學，

wawanight: ......好暈，總之，比葉黃素好(筆記)