煮ㄧ杯黃耆紅棗枸杞茶 蘋果 麵包再ㄧ杯黑豆燕麥漿 開始ㄧ天

５０歲要學習斷捨離 讓自己更輕鬆自在

這是在書店看到的２本書

tangyemotel: 早安

剛吃

不錯！

黃耆紅棗枸杞...這一味可提升免疫力

慢慢吃.從八點吃到十一點才算慢食

放假早午餐一起吃

也可以三餐一起吃...