【不為了今日的舒適，背叛明日的自己】
如果你聽到朋友立誓，今年要看完１００本書，３個月後要挑戰全馬，２個月要瘦１０公斤，從此不再碰甜食。真的，聽聽就好。總是堅持不了多久的原因是，你做錯年度計劃了…