七月，短髮、有氧、毛毛蟲

週週連兩天破萬步；毛蟲冠軍重點：甩尾跳蟲背！力挽狂籃小撇步：無論手中是否還有線，一群人亂弄往前衝即可。
八月，膝蓋在叫