ha ha ha.... that's my pain...and the cause of me becoming a co-sleepe mom....

所以沒有訣竅給你 應該就是....順其自然

Amy +1

曬太陽，除此之外，順其自然

順其自然+1 時差真的沒什麼撇步⋯

照她在這的時間表，該起床時就起床，該吃的時候吃，白天多晒太陽。不过頭几天当自己也撐不下去時，就帶著小的去小睡一下。台灣陪玩的人多，白天不是太大问題，半夜会醒來睡不回去，都要玩一下才能再睡。

回來是不是比較慘？

我是覺得回來比較好調哎! 之前沒有小孩的時候,覺得回來很難調,因為台灣太多事吸引注意力,白天很好撐過去;回加後就白天一直頭昏想睡,晚上睡不著. 可是上次帶小孩去台灣回來後,比在台灣調得快. 可能我們在台灣都沒睡好,白天又一直有人陪玩,兩個人都很累,回加後沒幾天就調好了.

不過我們在台灣是同房睡,她有playpan. 但她半夜起來就要在大床跟我滾到她想睡睡不好生氣時才願意回自己床睡. 所以就算時差調好,我們也還是睡不好. 在這裡是分房,彼此不會打擾,為了彌補之前沒睡好的,就很快調回來了.

好的！果然是不ㄧ定！那我就fingers crossed著曬太陽！謝謝大家！

我通常前兩天的晚餐盡量不約，因為小孩很早就想睡覺，然後吃飯時間都超fussy...所以讓他們好好休息，大家日子比較好過。過兩天就比較正常了