ㄒㄩ ㄒㄍ最近瘦了ㄛ

Aphrodite722: 恭喜ㄒㄍ～～～
我不知道 我不餓可是還是一個人一直不正常的吃

Aphrodite722: 我體重沒變但體型不知道

kanata0802: 那只是因為沒有飽足感辣 我這個月已經瘦快4公斤ㄌ

Aphrodite722: 為什麼會沒有飽足感啊 哇太強了

kanata0802: 可能你最近消化比較好或是營養不均衡喔 多ㄘ青菜水果辣 我現在晚上都不吃澱粉只吃菜和湯

Aphrodite722: 好我知道了謝謝ㄒㄍ
一起減肥

我ㄉ目標是開學前減回50以下ㄛ～～～～ （做夢

Aphrodite722: 可是我吃很多青菜水果 反而比較少吃肉 這樣也不好嗎 因為我現在沒有很喜歡吃肉

Aphrodite722: 可以的！！加油！！記得也要運動！

kanata0802: 阿布ㄘ肉沒關係辣我最近都快變成素了（不對 多喝水囉

＊不

Aphrodite722: 喔喔那就好～我最近也是除非要和人吃飯不然都不喜歡吃肉

Aphrodite722: 我跟妳說話以後就突然心情穩定不想吃了 謝謝ㄒㄍ 我該去睡了晚安喔

kanata0802: 晚安！！！！

Aphrodite722: 午安 我現在搞的胃好痛 真的要改掉這個壞習慣了

kanata0802: 基本上9點後就不要吃東西囉～～～～ 其實應該是要在8小時內解決三餐的

Aphrodite722: 喔喔好的那我以後要遵守這個原則 謝謝妳跟我說減肥資訊～