矛盾意向法：
「一次緊張到位」、「允許自己擺爛」，往往能讓緊繃的情緒或鑽不出的思維產生觸底反彈。
最常見的例子，有時候勸人想開勸大半天都無效，結果一句「隨便妳啦」反倒讓其清醒。