陷入負情緒的循環每次都會把事情想得越來越嚴重，然後自己就會不自覺的越來越不開心，當下總是會有很多可怕的想法和想吐的話，但等到勢頭一過，又會很慶幸自己當初沒有把那麼可怕的東西吐出來，果然我就是個機掰人吧..