餓了就要吃! 不餓也要吃!

好健康！我要向你學習！

bernicekaoru: 已經兩個禮拜晚餐沒吃飯了 雖然瘦的慢但真的是躺著瘦

為什麼我兩個月狂運動 沒吃晚餐才瘦5公斤

Sherry_1019: 節食不是瘦身的好辦法 絕對不推薦 大概是外食的關係（？

Sherry_1019: 兩個月5公斤可以了好嗎

a227214: 我容易胖也容易瘦（大概？

bbu110: 所以現在跟著我媽吃減肥餐 只是感覺沒什麼效果#
a227214: 一下就胖回來了

Sherry_1019: 多吃菜菜少吃肉肉吃肉就吃雞胸肉然後飯也少吃 絕對不可以吃零食#其實我才剛嗑了一小包蔬菜餅#不過熱量很低

bbu110: 蛤…可是我晚餐一定要吃…不吃會受不了

bernicekaoru: 我晚餐也是照吃啊啊啊 我是食量大系列的#每天晚餐都吃很飽 不過主要就是要多吃菜然後如果要吃肉就吃雞胸肉 這樣可以吃飽又可以瘦

bbu110: 不吃飯蠻好瘦的

Sherry_1019: 不健康 而且我是個大吃貨不吃飯不行

bbu110: 不過因為每天加班…所以每天外食…已經沒有所謂的選擇了QAQ

bernicekaoru: 來我煮給你吃 當個賢惠的妻子（滾#

bbu110: 不吃飯是中醫說的OAO只有晚餐不吃#

晚上只吃菜跟肉不吃澱粉類，這方法我有感

Sherry_1019: 最好的澱粉就是馬鈴薯了 不過我最多也就吃4分之1顆

bbu110: 我都吃地瓜（？

Sherry_1019: 促進排氣（？

我只是覺得地瓜比較好吃（？？

Sherry_1019: 馬鈴薯加昆布胡椒粉超讚

家裡都沒得吃

Sherry_1019: 昆布胡椒粉的話超市隨便撈就有了

我每天都吃外食

bbu110: 好幸福哦～原來宛君是我的好妻子嗎www

Sherry_1019: 我之前也是 但是現在都回家吃不然就自己煮巫婆湯

bernicekaoru: 夫君

bbu110: 家裡都沒在煮菜的（其實是根本沒人#）也沒東西可以煮

Sherry_1019: 全聯就在我家樓下 很方便

我家旁邊有大賣場。。走進去好累

Sherry_1019: 可以找個代購 為什麼我的岩融變黑了##

bbu110: 宛妃今晚好好伺候我哦