轉健身房後，量體重和體脂，都是令人驚悚的高orz

於是三月以來，風雨無阻，只有四天因各種原因，其他都天天報到

星期六、日還一天兩練，早上重訓，晚餐前做有氧

努力終於有成果，但持續最重要啊!!!!

我體脂還是恐怖的高T_T