1. N1過
就只想考7月那次，過了就10月預計去長灘島，日文的事已經讓我覺得累...不想到在拖太久...沒時間了

2. 體脂率↓肌肉量↑
2015年底開始有把肺活量拉起來了，接著就要做運動強度的增加，把肌肉量拉起來...讓身體狀況好點...當泡芙人太久身體變差皮膚也是...至少2週一次進階

3. 維持感情
先積極找方法處理我的情緒(這最重要)其他順其自然，1年穩定半年同居半年入籍 2LDK 轉勤

4. 四菜一湯
停留在2菜太久了，滷肉、雞湯、魚、勾芡食物...

忘了 身體的契合度70%以上